A limpeza energética foi o passo mais importante que dei para atrair prosperidade.2024 trouxe desafios e lições valiosas, mas decidi libertar o que já não servia e abrir espaço para a abundância de 2025… Percebi que, para receber o novo, precisava de deixar ir o que já não fazia sentido. Foi assim que decidi fazer uma limpeza energética profunda! Primeiro passo: Limpeza energética, Reconhecer o que já não serve mais Parei para refletir: Segundo passo: Agradecer e libertar Mas não basta apenas identificar — é preciso agradecer ao que já foi vivido.A gratidão transforma o adeus em evolução. Agradeci às lições, até mesmo às dores. E, com coragem, deixei ir… Terceiro passo: Limpeza e Harmonização dos espaços Fiz questão de limpar também o ambiente ao meu redor: Quarto passo: Manifestar o novo Com a mente e o coração mais leves, comecei a projetar o que desejo para 2025: Fazer uma limpeza energética não é só abrir espaço no físico ou no emocional…É sobre alinhares-te com a tua essência e abrires-te ao fluxo da abundância. Portanto, agora é a tua vez!Com a mente e o coração mais leves, começa a projetar o que desejas:✨ Que hábitos, pensamentos ou energias estás pronto para libertar?✨ O que desejas manifestar? Faz a tua limpeza, acredita no processo e vê a magia acontecer! Seja qual for o mês do ano em que estás a ler este artigo, estás sempre a tempo de transformar, agradecer e recomeçar! Vamos juntos? Com Amor ❤️Ana Pedroso | Transformando Vidas pelo Mundo 🌍 https://www.instagram.com/p/DEpExwlugMp/?img_index=1 Ver essa foto no Instagram Uma publicação compartilhada por Prof Ana Pedroso | Terapeuta & Medica D'Alma (@anapedrosoprof)
Libertar-te do peso de agradar aos outros começa muito cedo na vida. Desde crianças, procuramos a validação e aceitação por parte dos outros, o que nos leva muitas vezes a carregar o peso de agradar aos outros. Além disso, criamos expectativas e preocupamo-nos mais com o que esperam de nós e não com aquilo que realmente desejamos. Então, com o tempo, esta necessidade de agradar transforma-se em padrões inconscientes que nos bloqueiam o poder pessoal e nos impedem de nos expressarmos de forma autêntica. Libertares-te do peso de agradar aos outros é um dos passos mais importantes para viveres com Autenticidade e Abundância… É um ato de coragem, mas também de profunda conexão com quem realmente somos. Alfred Adler e a importância de ser fiel a si mesmo Alfred Adler, um dos grandes nomes da psicanálise, defendia que a verdadeira realização pessoal acontece quando conseguimos “tornar-nos quem somos”. No entanto, como fazer isso num mundo que tanto espera de nós? Como sermos fiéis à nossa essência, mesmo diante das expectativas alheias? Portanto, a verdade é que muito do que nos limita vem das relações que temos com os outros. Somos constantemente impactados, para o bem ou para o mal, pelas opiniões e julgamentos alheios. No entanto, nunca conseguiremos agradar a todos – e não precisamos! O nosso maior compromisso deve ser connosco mesmos: viver alinhados com a nossa essência, com o nosso propósito. Aliás, quando vivemos de acordo com a nossa verdade, a autenticidade floresce. Mas quem realmente te ama deseja ver-te livre, crescendo e florescendo, não preso ao esforço constante de agradar. Aprende a escutar a tua alma e resgata a tua voz. Dessa forma, começa a recordar-te de quem realmente És e vieste Ser! Proponho-te dois exercícios: Em primeiro lugar, uma Viagem à Criança Interior: Imagina que tens 8 anos outra vez. Uma Visão do Futuro: Imagina a Vida Plena e Sábia aos 95 anos. Imagina que estás a olhar pela janela e a recordar com carinho as memórias desta vida terrena. Escolhe respeitar a tua verdade, o teu caminho, e aprende que a liberdade começa quando deixamos de viver para corresponder às expectativas externas. Ser autêntico é um presente, para ti e para o mundo. Mentaliza 6 vezes: “Está tudo bem ser quem eu sou.” Com Amor ❤Ana Pedroso | Transformando Vidas pelo Mundo 🌍 https://www.instagram.com/p/DEmePTRt5-y Ver essa foto no Instagram Uma publicação compartilhada por Prof Ana Pedroso | Terapeuta & Medica D'Alma (@anapedrosoprof)
Ao longo das nossas vidas, atravessamos ciclos… Alguns promovem crescimento, outros repetem padrões. Mas o que está verdadeiramente por detrás desses círculos sistémicos? Durante muito tempo, senti que algumas situações na minha vida se repetiam. Padrões em forma de pensamentos, sentimentos, ações e situações repetitivas que eu não entendia, mas que me mantinham no mesmo lugar. Descobri que andava num grande círculo familiar. Foi quando comecei a investigar o meu círculo familiar que tudo mudou… E ao reconhecer esses círculos, comecei a libertar-me. O que são os Círculo Sistémicos? Os círculos sistémicos são padrões de comportamento e energia que herdamos das nossas famílias, do nosso sistema… Eles moldam as nossas escolhas, as nossas relações e até os nossos sonhos. Mas, imagina carregares um peso que nem é teu… Padrões como: crenças limitantes, medos que não sabes de onde vêm, conflitos familiares. Percebi que carregava crenças, medos e comportamentos que não eram meus – eram heranças emocionais e energéticas… Então, ao reconhecer esses círculos, comecei a libertar-me! A Consciência Traz Cura Reconhecer os círculos sistémicos é o primeiro passo para a libertação! É perceber que não és prisioneiro do que veio antes de ti. Identificar os nossos círculos não é fácil, mas é transformador. É como acender uma luz dentro de nós e abrir caminho para a Cura e a Prosperidade! Quando trazemos consciência, conseguimos: quebrar padrões negativos, curar feridas que atravessam gerações e trazer leveza e harmonia para a nossa vida e para as futuras gerações. Portanto, os círculos sistémicos ensinam-nos que somos mais do que herança, somos criação! Podemos honrar o passado sem nos deixar definir por ele. Estás Pronto para a Transformação? Então, se estás a questionar-te se os círculos sistémicos são para ti, estes são para qualquer pessoa na busca da expansão de consciência, crescimento e transformação. Somos todos parte de algo maior, e quando um de nós se cura, todo o sistema beneficia dessa cura. Estás pronto para identificar e transformar os teus círculos sistémicos? Com Amor ❤ Ana Pedroso | Transformando Vidas pelo Mundo 🌍https://www.instagram.com/p/DFH8lmnNPQp/?img_index=8 Ver essa foto no Instagram Uma publicação compartilhada por Prof Ana Pedroso | Terapeuta & Medica D'Alma (@anapedrosoprof)
✨ Queres realizar um sonho, mudar de emprego, ou resolver de vez algo que está pendente, mas por alguma razão vais adiando essa tomada de decisão? Quando somos nós que desistimos ou que vamos adiando decisões, mesmo sabendo que são importantes, é porque estamos a entrar num processo de autossabotagem. Porque é que isso acontece?Porque o nosso subconsciente nos tenta proteger de alguma deceção, porque já passamos por alguns desafios, e inconscientemente, não queremos voltar a sofrer. Por isso preferimos não arriscar e deixar tudo como está, supostamente porque parece ser mais seguro.A questão é que se nos mantivermos neste falso sentimento de segurança, nesta “Paz podre”, nunca vamos mudar! Provavelmente vamos deixar passar novas oportunidades porque temos medo, ou duvidamos das nossas potencialidades. Já pensaste sobre isto? Será que também estás a passar por um momento destes?É perfeitamente normal sentirmo-nos inseguros perante uma nova situação: mudança de emprego, de funções, transição de carreira…Afinal, quem nunca duvidou do seu potencial? O meu papel é aumentar a tua consciência e dizer-te que não estás sozinho e que há sempre formas de mudar, reprogramando a tua mente!Começa por seres corajoso e assumir que ÉS o único que podes mudar esse padrão! Partilho contigo 3 autossabotadores que podem estar a travar a tua vida e a impedir-te de ter uma vida equilibrada. 1)MEDOO medo é um dos maiores autossabotadores que nos impede de evoluir.O que tens feito para ultrapassar os teus medos? 2) COMPARAÇÃO COM OS OUTROS.A comparação com os outros traz-nos insegurança. Sentimos que nunca estarmos preparados. 3) PROCRASTINAÇÃOAdiar constantemente tarefas e decisões, até ao limite possível traz-nos sentimentos de culpa e gera ansiedade. Percebe agora, qual é o teu maior autossabotador e procura ajuda para saíres desse padrão que está a limitar a tua vida e os teus sonhos.Torna-te o Protagonista da tua História e começa hoje a resolver aquilo que mais tens adiado!A cada passo, vais sentir-te mais seguro e vais perceber que o teu caminho vai começar a ficar mais leve. 🙏 Eternamente Grata 🧡 Love & LightAna Pedroso, Transformando Vidas pelo Mundo 🌎
✨ Hoje venho falar-lhe da primeira Lei Universal do Sucesso que nos foi entregue pelo Dr. Deepak Chopra, no seu Livro “As 7 Leis Espirituais do Sucesso”, a Lei da Potencialidade Pura! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀🌀 Essa Lei diz-nos que somos, essencialmente, Consciência Pura – ou seja, Potencialidade Pura! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀♾ A Potencialidade Pura é onde atua o campo das Infinitas Possibilidades e da Criatividade Ilimitada! Quando descobrimos a nossa natureza essencial, quando percebemos quem de facto somos, estamos no Campo da Potencialidade Pura. O Campo da Potencialidade Pura é o nosso próprio EU. A experiência do EU, significa que o nosso ponto de referencia Interior é constituído pela nossa própria Alma e não pelo objetos da nossa experiência. Quando experimentamos o Poder do EU, o medo desaparece e deixamos de procurar a aprovação dos outros. ✨ Quanto mais tivermos a experiência do nosso EU verdadeiro, mais próximos estaremos do Campo da Potencialidade Pura, pois a nossa Alma encontra-se totalmente liberta de crítica, não tem medo de desafios, e não se sente nem inferior, nem superior a ninguém. É aqui que reside o nosso Poder Pessoal! ✨ Quando reconhecemos o nosso AutoPoder, atraímos as pessoas certas para nós e também começamos a atrair tudo aquilo que desejamos. Passamos a ter o Poder de Atração. Hoje trago-lhe algumas práticas para poder aceder a esse campo através do Silêncio, da Meditação e do Não-Julgamento.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Ao ficar em silêncio está apenas a escutar-se, a ouvir a sua voz interna e a acalmar a sua Mente. E é no campo do silêncio, é nessa serenidade que podemos manifestar todos os nossos desejos. Pois é na serenidade que reside a nossa Ligação ao campo da Potencialidade Pura. Quanto mais próximo estiver da sua verdadeira essência mais naturalmente receberá os pensamentos criativos! Com estas 3 práticas, perceba como a confusão do dia a dia vai começar a criar espaço para a sua serenidade interior, para a criatividade e para o Campo da Potencialidade Pura. 🙏 Eternamente Grata 🧡 Love & LightAna Pedroso, Transformando Vidas pelo Mundo 🌎
Hoje trago-lhe uma reflexão bem profunda, baseada numa frase do meu querido Professor e Mentor Dr. Deepak Chopra: DESISTA DE ESTAR CERTO! EM VEZ DISSO, IRRADIE PAZ, HARMONIA E AMOR NO SEU CORAÇÃO.Quantas vezes começou uma discussão porque achava que apenas o seu ponto de vista estava certo? Todos nós já fizemos isso! Se eu lhe disser que afinal temos todos razão, acredita em mim? Sim, é verdade! Tudo depende da nossa perspetiva, das nossas experiências, das nossas crenças e valores. É difícil para si conseguir aceitar esta ideia? Então, deixe-me trazer-lhe uma lente diferente sobre este assunto, baseada no Amor Incondicional e na Compaixão. Quer acompanhar-me? Em primeiro lugar, devemos aceitar que somos todos seres únicos e por essa via também todos diferentes. Cada um é o resultado de uma história pessoal, de um determinado contexto social, de uma família com crenças e valores muito próprios, fazendo de cada pessoa um ser único. Tudo isso influencia a forma como olhamos o mundo.E mesmo que vivamos num mesmo seio familiar, com os mesmos pais, com os mesmos valores, vamos ser completamente diferentes! Tudo começa no nosso ADN e na memória que trazemos dos nossos ancestrais. Será que alguma vez pensou nisto, com este olhar? Será que olha amorosamente para o outro, com todas as diferenças que ele possa ter? Diferenças físicas, ideológicas, crenças, estados emocionais, medos, inseguranças… Temos de aprender a ser melhores ouvintes e aprender também a debater os nossos pontos de vista de forma saudável, sem querer controlar ou manipular as opiniões do outro. Para aceitar o outro com ele é, sem julgar, sem criticar, temos primeiro de nos amar incondicionalmente aceitando as nossas forças, as nossas fragilidades, os nossos medos e inseguranças. Temos de nos reconectar com a nossa luz interna através do silêncio e escutando a nossa Alma. Amar o outro, começa primeiro sempre com o AMOR-PRÓPRIO.Como posso amar o outro, como posso sentir compaixão e aceitar as diferenças, se eu próprio tenho ainda resistências com aquilo que sou? Já pensou que os outros são o nosso espelho e que o outro também sou EU? Então, a próxima vez que entrar em desacordo com outra pessoa sobre um determinado tema, pare e sinta com o coração, pois o outro pode ter também a sua verdade, mesmo que essa seja uma verdade diferente da sua, à luz das suas experiências, das suas crenças e valores.Simplesmente, ouça, aceite e ame incondicionalmente o outro como ele é! ? Eternamente Grata ? Love & LightAna Pedroso, Transformando Vidas pelo Mundo ?
🌞 Desde muito pequenina que trago a consciência de que existe muito mais do que aquilo que vemos. Desde sempre me lembro de conversar com os meus anjos, de ver a energia das pessoas, as suas cores e também aceder ao contrato D´Alma de cada um. 🌞 Desde muito cedo que sonhava ser Médica para curar as pessoas e salvar o Mundo. Com o passar dos anos percebi que tinha de me curar a mim primeiro para depois poder ajudar os outros a transformarem-se. 🌞 E a menina que queria ser médica, percebeu mais tarde que vinha para ser Médica D’Alma! Ser Médica D’Alma é em primeiro lugar trabalhar com base no Amor Incondicional e ser mediadora no processo de transformação de cada um. 💫 Eu não transformo ninguém, são as pessoas que se transformam, aumentando primeira a sua consciência e percebendo que nada está fora, tudo está dentro delas. Quando cada um percebe que não é através da crítica ao outro, da acusação, da reclamação, que se resolvem os desafios, começam também a abrir-se as portas que nos levam ao caminho de regresso a casa e a uma Vida Ilimitada.É reconfortante ver que quando as pessoas elevam a sua consciência, quando começam a observar-se e percebem que quando mudam o seu Mindset e alinham os pensamentos, as palavras e as ações, tudo muda! 😊 Por isso, estou aqui para trazer essa consciência a todas as pessoas que se conectam comigo, que desejam viver uma vida mais leve e serem mais felizes. Fiz uma transição de carreira há 18 anos, foi um processo com muitos desafios, com momentos de dúvidas, de grande transformação, mas sobretudo um processo de rendição perante a vida. Quando me rendi à VIDA, quando me ajoelhei, quando deixei de querer controlar tudo, a vida começou a mostrar-se a mim. Foi nessa altura que comecei, aos poucos, a perceber que a minha cura era a cura dos outros, que a minha entrega ao fluxo, era também a porta de entrada para a minha transformação interior. Hoje inspiro outras pessoas através da minha transformação, e digo muitas vezes, que se eu me consegui transformar, os outros também conseguem! Hoje estou aqui para ser a Médica D’Alma que eu sempre quis SER, a viver o caminho do meu Dharma! 🙏 Eternamente Grata 🧡 Love & LightAna Pedroso, Transformando Vidas pelo Mundo 🌎
Já alguma vez pensou que tudo o que pensa sobre si, se torna realidade?Quais são os seus pensamentos dominantes no seu dia a dia? Olhe para a sua vida hoje e veja que experiências está a colher. Perceba se é esta a vida que merece realmente viver, ou se ainda está a colher frutos que não o fazem Feliz. Venho relembrá-lo de que somos os cocriadores da nossa realidade e que somos 100% Responsáveis por tudo o que acontece na nossa vida.Preste por isso atenção àquilo que está a pensar agora e aos sentimentos que está a emanar.São pensamentos positivos ou negativos?Pretende que esses pensamentos criem o seu futuro? Podemos ter pensamentos negativos sobre nós e esses pensamentos serem tão recorrentes, que se tornam a nossa realidade.É por isso importante perceber qual é o seu diálogo interior e o que diz de si e dos outros todos os dias.Se nos diminuirmos, a vida vai significar muito pouco para nós.Se nos amarmos e valorizarmos, então a Vida Poderá Ser Uma Maravilhosa Dádiva de Alegria. Lembre-se Sempre que as Palavras Têm Um Grande Poder. Assuma Essa Responsabilidade! É para aumentar a sua consciência que lhe trago mais uma proposta.Esta prática, vai ajudá-lo a tomar consciência dos seus pensamentos dominantes. 1) Pare e observe os pensamentos que são recorrentes ao longo do seu dia2) Escreva num caderno cada um desses pensamentos3) Registe à frente de cada um deles, se são mais positivos ou mais negativos4)Esses pensamentos vão trazer-lhe os frutos que tanto quer colher? Fique também atento a tudo o que diz todos os dias e se der por si a utilizar palavras negativas ou limitantes, mude essas palavras! Observe também à sua volta… qual é o tipo de vocabulário utilizado dentro da sua família, no seu local de trabalho, no seu grupo de amigos, e perceba, se existe alguma ligação entre o que estão a dizer e o tipo de vida que estão a viver. Quando começamos a trazer outra consciência à nossa vida, tudo começa a mudar! Partilhe comigo, que pensamentos vai escolher alimentar hoje? 🙏 Eternamente Grata 🧡 Love & LightAna Pedroso, Transformando Vidas pelo Mundo 🌎
✨ O Importante é Ser VOCÊ MESMO! Tem vivido a pensar em si e a ser quem de facto veio ser? Ou não tem tido muito tempo para pensar em si? Anda sempre numa roda viva de um lado para o outro, com uma agenda cheia de compromissos e sem tempo para parar e para tratar de si? Será que se anda a esconder do “Mundo”? Consegue cumprir alguns dos seus desejos ou nem pensa nisso e reprime a toda a hora o que lhe apetece fazer porque supostamente não tem tempo para si? Se costuma colocar-se sempre em segundo plano, se tem medo ou vergonha de se expor, de partilhar as suas ideias e pensamentos, se tem receio de ser julgado por ser quem é de verdade, chegou a hora de parar e de se escutar! Por isso PARE AGORA! Já pensou que pode andar a desperdiçar os seus dias, sem saber se vai estar cá amanhã? Hoje venho desafiá-lo a refletir e a parar alguns minutos. Escute o seu coração e responda por escrito a estas questões: -Quem Sou EU?-Quais são os meus desejos e sonhos?-Como cuido de mim todos os dias?-O que estou a fazer para cumprir o meu propósito de vida?-Quanto tempo tiro, todos os dias, para me dedicar exclusivamente a mim? Hoje venho desafiá-lo a refletir e a assumir a pessoa que verdadeiramente É! Cada pessoa é um ser ÚNICO e LINDO, e por isso, nunca ninguém conseguirá ocupar o seu espaço da mesma forma! É um SER VALIOSO! Aproveite hoje para se Amar, para se Respeitar e para passar Tempo de qualidade consigo mesmo. 🌟 Demonstre a sua coragem. Mostre a sua verdade ao mundo e assuma quem É verdadeiramente! Quando assumimos quem somos de verdade, servimos também de inspiração para muita gente e ajudamos também a fazer do Mundo um lugar mais Amoroso, Feliz e Verdadeiro! Por isso, hoje, Seja VOCÊ mesmo! 🙏 Eternamente Grata 🧡 Love & LightAna Pedroso, Transformando Vidas pelo Mundo 🌎
Já conhece o Ho’oponopono e o seu Poder de Cura? ☮️ O Ho’oponopono, é uma ferramenta milenar, de desenvolvimento pessoal, de autocura, de libertação de memórias e feridas que vamos acumulando ao longo do tempo, sem termos consciência disso.Mas o Ho’oponopono é muito mais do que uma ferramenta, é um estilo de vida, uma forma de estar! Diga-me, já conhece algumas ferramentas do Ho’oponopono? Estas são as 4 ferramentas mais conhecidas do Ho’oponopono:– Sinto muito– Por favor, Perdoa-me– Amo-te– Obrigada Mas o Ho’oponopono possui muitas outras ferramentas de limpeza! 😊 Para além das 4 anteriores, trago-lhe mais 3 ferramentas de limpeza muito poderosas: 1) Água solar azulBeber bastante água é uma prática maravilhosa para resolver problemas, particularmente se a água for solarizada.Para isso, precisa encher com água uma garrafa de vidro azul com uma tampa não metálica.Coloque o recipiente de vidro azul ao sol ou à luz do dia pelo menos durante 1 hora.Pode beber a água, cozinhar com ela, lavar as suas frutas ou hortaliças, ou passar o seu corpo com ela no fim do banho.Beber esta água ajuda-o a limpar as memórias conscientes e inconscientes e tudo o que o incomoda. 2) Morangos e mirtilosEstas frutas ajudam-no a limpar memórias e podem ser ingeridas frescas ou secas. Ao comer estas frutas visualize a limpeza a acontecer e desfrute! 3) Lápis e BorrachaSempre que estiver com alguém ou numa situação desagradável, que o incomode, visualize na sua mão um lápis com uma borracha e apague a situação ou a pessoa. Isto vai ajudá-lo a limpar situações que possam ser tóxicas e a libertar-se do que o incomoda. Estas são apenas algumas das ferramentas do Ho’oponopono de Identidade Própria que podem ser aplicadas na Limpeza de Memórias ao nível da nossa Mente Subconsciente. Já conhecia estas 3 ferramentas? Pratique e partilhe comigo como foi para Si! Aloha! Aloha! Aloha! 🙏 Eternamente Grata 🧡 Love & LightAna Pedroso, Transformando Vidas pelo Mundo 🌎
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