✨ Hoje venho falar-lhe da primeira Lei Universal do Sucesso que nos foi entregue pelo Dr. Deepak Chopra, no seu Livro “As 7 Leis Espirituais do Sucesso”, a Lei da Potencialidade Pura! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀🌀 Essa Lei diz-nos que somos, essencialmente, Consciência Pura – ou seja, Potencialidade Pura! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀♾ A Potencialidade Pura é onde atua o campo das Infinitas Possibilidades e da Criatividade Ilimitada! Quando descobrimos a nossa natureza essencial, quando percebemos quem de facto somos, estamos no Campo da Potencialidade Pura. O Campo da Potencialidade Pura é o nosso próprio EU. A experiência do EU, significa que o nosso ponto de referencia Interior é constituído pela nossa própria Alma e não pelo objetos da nossa experiência. Quando experimentamos o Poder do EU, o medo desaparece e deixamos de procurar a aprovação dos outros. ✨ Quanto mais tivermos a experiência do nosso EU verdadeiro, mais próximos estaremos do Campo da Potencialidade Pura, pois a nossa Alma encontra-se totalmente liberta de crítica, não tem medo de desafios, e não se sente nem inferior, nem superior a ninguém. É aqui que reside o nosso Poder Pessoal! ✨ Quando reconhecemos o nosso AutoPoder, atraímos as pessoas certas para nós e também começamos a atrair tudo aquilo que desejamos. Passamos a ter o Poder de Atração. Hoje trago-lhe algumas práticas para poder aceder a esse campo através do Silêncio, da Meditação e do Não-Julgamento.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Ao ficar em silêncio está apenas a escutar-se, a ouvir a sua voz interna e a acalmar a sua Mente. E é no campo do silêncio, é nessa serenidade que podemos manifestar todos os nossos desejos. Pois é na serenidade que reside a nossa Ligação ao campo da Potencialidade Pura. Quanto mais próximo estiver da sua verdadeira essência mais naturalmente receberá os pensamentos criativos! Com estas 3 práticas, perceba como a confusão do dia a dia vai começar a criar espaço para a sua serenidade interior, para a criatividade e para o Campo da Potencialidade Pura. 🙏 Eternamente Grata 🧡 Love & LightAna Pedroso, Transformando Vidas pelo Mundo 🌎
🌞 Desde muito pequenina que trago a consciência de que existe muito mais do que aquilo que vemos. Desde sempre me lembro de conversar com os meus anjos, de ver a energia das pessoas, as suas cores e também aceder ao contrato D´Alma de cada um. 🌞 Desde muito cedo que sonhava ser Médica para curar as pessoas e salvar o Mundo. Com o passar dos anos percebi que tinha de me curar a mim primeiro para depois poder ajudar os outros a transformarem-se. 🌞 E a menina que queria ser médica, percebeu mais tarde que vinha para ser Médica D’Alma! Ser Médica D’Alma é em primeiro lugar trabalhar com base no Amor Incondicional e ser mediadora no processo de transformação de cada um. 💫 Eu não transformo ninguém, são as pessoas que se transformam, aumentando primeira a sua consciência e percebendo que nada está fora, tudo está dentro delas. Quando cada um percebe que não é através da crítica ao outro, da acusação, da reclamação, que se resolvem os desafios, começam também a abrir-se as portas que nos levam ao caminho de regresso a casa e a uma Vida Ilimitada.É reconfortante ver que quando as pessoas elevam a sua consciência, quando começam a observar-se e percebem que quando mudam o seu Mindset e alinham os pensamentos, as palavras e as ações, tudo muda! 😊 Por isso, estou aqui para trazer essa consciência a todas as pessoas que se conectam comigo, que desejam viver uma vida mais leve e serem mais felizes. Fiz uma transição de carreira há 18 anos, foi um processo com muitos desafios, com momentos de dúvidas, de grande transformação, mas sobretudo um processo de rendição perante a vida. Quando me rendi à VIDA, quando me ajoelhei, quando deixei de querer controlar tudo, a vida começou a mostrar-se a mim. Foi nessa altura que comecei, aos poucos, a perceber que a minha cura era a cura dos outros, que a minha entrega ao fluxo, era também a porta de entrada para a minha transformação interior. Hoje inspiro outras pessoas através da minha transformação, e digo muitas vezes, que se eu me consegui transformar, os outros também conseguem! Hoje estou aqui para ser a Médica D’Alma que eu sempre quis SER, a viver o caminho do meu Dharma! 🙏 Eternamente Grata 🧡 Love & LightAna Pedroso, Transformando Vidas pelo Mundo 🌎
Já alguma vez pensou que tudo o que pensa sobre si, se torna realidade?Quais são os seus pensamentos dominantes no seu dia a dia? Olhe para a sua vida hoje e veja que experiências está a colher. Perceba se é esta a vida que merece realmente viver, ou se ainda está a colher frutos que não o fazem Feliz. Venho relembrá-lo de que somos os cocriadores da nossa realidade e que somos 100% Responsáveis por tudo o que acontece na nossa vida.Preste por isso atenção àquilo que está a pensar agora e aos sentimentos que está a emanar.São pensamentos positivos ou negativos?Pretende que esses pensamentos criem o seu futuro? Podemos ter pensamentos negativos sobre nós e esses pensamentos serem tão recorrentes, que se tornam a nossa realidade.É por isso importante perceber qual é o seu diálogo interior e o que diz de si e dos outros todos os dias.Se nos diminuirmos, a vida vai significar muito pouco para nós.Se nos amarmos e valorizarmos, então a Vida Poderá Ser Uma Maravilhosa Dádiva de Alegria. Lembre-se Sempre que as Palavras Têm Um Grande Poder. Assuma Essa Responsabilidade! É para aumentar a sua consciência que lhe trago mais uma proposta.Esta prática, vai ajudá-lo a tomar consciência dos seus pensamentos dominantes. 1) Pare e observe os pensamentos que são recorrentes ao longo do seu dia2) Escreva num caderno cada um desses pensamentos3) Registe à frente de cada um deles, se são mais positivos ou mais negativos4)Esses pensamentos vão trazer-lhe os frutos que tanto quer colher? Fique também atento a tudo o que diz todos os dias e se der por si a utilizar palavras negativas ou limitantes, mude essas palavras! Observe também à sua volta… qual é o tipo de vocabulário utilizado dentro da sua família, no seu local de trabalho, no seu grupo de amigos, e perceba, se existe alguma ligação entre o que estão a dizer e o tipo de vida que estão a viver. Quando começamos a trazer outra consciência à nossa vida, tudo começa a mudar! Partilhe comigo, que pensamentos vai escolher alimentar hoje? 🙏 Eternamente Grata 🧡 Love & LightAna Pedroso, Transformando Vidas pelo Mundo 🌎
✨ O Importante é Ser VOCÊ MESMO! Tem vivido a pensar em si e a ser quem de facto veio ser? Ou não tem tido muito tempo para pensar em si? Anda sempre numa roda viva de um lado para o outro, com uma agenda cheia de compromissos e sem tempo para parar e para tratar de si? Será que se anda a esconder do “Mundo”? Consegue cumprir alguns dos seus desejos ou nem pensa nisso e reprime a toda a hora o que lhe apetece fazer porque supostamente não tem tempo para si? Se costuma colocar-se sempre em segundo plano, se tem medo ou vergonha de se expor, de partilhar as suas ideias e pensamentos, se tem receio de ser julgado por ser quem é de verdade, chegou a hora de parar e de se escutar! Por isso PARE AGORA! Já pensou que pode andar a desperdiçar os seus dias, sem saber se vai estar cá amanhã? Hoje venho desafiá-lo a refletir e a parar alguns minutos. Escute o seu coração e responda por escrito a estas questões: -Quem Sou EU?-Quais são os meus desejos e sonhos?-Como cuido de mim todos os dias?-O que estou a fazer para cumprir o meu propósito de vida?-Quanto tempo tiro, todos os dias, para me dedicar exclusivamente a mim? Hoje venho desafiá-lo a refletir e a assumir a pessoa que verdadeiramente É! Cada pessoa é um ser ÚNICO e LINDO, e por isso, nunca ninguém conseguirá ocupar o seu espaço da mesma forma! É um SER VALIOSO! Aproveite hoje para se Amar, para se Respeitar e para passar Tempo de qualidade consigo mesmo. 🌟 Demonstre a sua coragem. Mostre a sua verdade ao mundo e assuma quem É verdadeiramente! Quando assumimos quem somos de verdade, servimos também de inspiração para muita gente e ajudamos também a fazer do Mundo um lugar mais Amoroso, Feliz e Verdadeiro! Por isso, hoje, Seja VOCÊ mesmo! 🙏 Eternamente Grata 🧡 Love & LightAna Pedroso, Transformando Vidas pelo Mundo 🌎
Já conhece o Ho’oponopono e o seu Poder de Cura? ☮️ O Ho’oponopono, é uma ferramenta milenar, de desenvolvimento pessoal, de autocura, de libertação de memórias e feridas que vamos acumulando ao longo do tempo, sem termos consciência disso.Mas o Ho’oponopono é muito mais do que uma ferramenta, é um estilo de vida, uma forma de estar! Diga-me, já conhece algumas ferramentas do Ho’oponopono? Estas são as 4 ferramentas mais conhecidas do Ho’oponopono:– Sinto muito– Por favor, Perdoa-me– Amo-te– Obrigada Mas o Ho’oponopono possui muitas outras ferramentas de limpeza! 😊 Para além das 4 anteriores, trago-lhe mais 3 ferramentas de limpeza muito poderosas: 1) Água solar azulBeber bastante água é uma prática maravilhosa para resolver problemas, particularmente se a água for solarizada.Para isso, precisa encher com água uma garrafa de vidro azul com uma tampa não metálica.Coloque o recipiente de vidro azul ao sol ou à luz do dia pelo menos durante 1 hora.Pode beber a água, cozinhar com ela, lavar as suas frutas ou hortaliças, ou passar o seu corpo com ela no fim do banho.Beber esta água ajuda-o a limpar as memórias conscientes e inconscientes e tudo o que o incomoda. 2) Morangos e mirtilosEstas frutas ajudam-no a limpar memórias e podem ser ingeridas frescas ou secas. Ao comer estas frutas visualize a limpeza a acontecer e desfrute! 3) Lápis e BorrachaSempre que estiver com alguém ou numa situação desagradável, que o incomode, visualize na sua mão um lápis com uma borracha e apague a situação ou a pessoa. Isto vai ajudá-lo a limpar situações que possam ser tóxicas e a libertar-se do que o incomoda. Estas são apenas algumas das ferramentas do Ho’oponopono de Identidade Própria que podem ser aplicadas na Limpeza de Memórias ao nível da nossa Mente Subconsciente. Já conhecia estas 3 ferramentas? Pratique e partilhe comigo como foi para Si! Aloha! Aloha! Aloha! 🙏 Eternamente Grata 🧡 Love & LightAna Pedroso, Transformando Vidas pelo Mundo 🌎
Todos merecemos amar-nos e curar-nos! Digo muitas vezes que o maior Amor da minha vida sou EU ! Foi através do Ho’oponopono que comecei a amar-me mais e a limpar todas as programações que me impediam de ver a pessoa que eu era verdadeiramente. Foi através desta ferramentas que consegui reencontrar a minha verdadeira essência. As nossas crenças, os nossos padrões, as lembranças conscientes e inconscientes, e até o nosso ADN trazem registos e programações que nos podem impedir de nos amarmos, de termos uma vida mais feliz e leve, e relacionamentos perfeitos. E é possível ter relacionamentos perfeitos, desde que mudemos a lente e a forma como aceitamos tudo o que acontece nas nossas vidas. Quando eu me amo verdadeiramente, olho para os desafios como uma oportunidade de limpar em mim, o que me incomoda nos outros e agradeço profundamente por estas oportunidades, mesmo que ainda seja um desafio aceitar, que tudo o que vem à minha vida foi uma escolha minha para eu crescer. Com o Ho’oponopono e com o uso de comandos quânticos trabalhamos exclusivamente em nós tudo aquilo que nos incomoda, quer seja consciente ou inconsciente.E à medida que vamos limpando as memórias, vamo-nos libertando de programações, aprendendo a sermos seres mais otimizados e felizes nos nossos relacionamentos: connosco primeiro e depois com os outros. É através de nós, e da nossa cura, que conseguimos também mudar o nosso olhar.Quando eu me amo e me curo, tudo à minha volta também muda!E como diz o Dr. Joe Vitale, “O Mundo inteiro está nas suas mãos!” A cura começa também a partir do momento em que agradeço por tudo o que acontece na minha vida!A gratidão é um dos principais aliados de uma vida de Paz, Abundância e de Amor-Próprio! Diga-me… já se sente uma pessoa Grata? Se ainda não agradece diariamente tudo o que chega à sua vida, deixo-lhe aqui alguns passos para começar a agradecer e a perceber o impacto que essa prática pode ter na sua vida.Se quiser começar a trabalhar a sua gratidão, escreva diariamente num caderno: 1) Tudo aquilo a que é grato, a si mesmo. 2) Tudo aquilo a que é grato à vida, às experiências, boas e menos boas, às pessoas, aos bens materiais, aos carros, à família, ao trabalho…Aprenda a agradecer por tudo! 3) Escreva em frente a cada situação, as razões por que é grato. Para além de Aprender a Ser Grato, pode começar a usar as 4 frases, ou comandos quânticos do Ho’oponopono: Sinto MuitoPor favor, Perdoa-meAmo-teSou Grata Estes 4 comandos quânticos, são ferramentas individuais de cura e de limpeza de memórias, rumo a um relacionamento perfeito consigo e também com os outros. Mas, só por si, a simples repetição, não faz milagres! Porque o Milagre está dentro de si e na forma como vai sentir e interiorizar cada uma destas frases. Sem fé, sem sentimento, sem sentir no seu coração, nada vai acontecer! E, ao contrário daquilo que muitas pessoas podem pensar, não podemos usar o Ho’oponopono e as várias ferramentas com a intenção de ajudar ou de curar os outros. O Ho’oponopono é um instrumento de autocura, que deve ser usado exclusivamente para nós! Está por isso, nas nossas mãos, curar a nossa relação connosco e com os outros! 🙏 Eternamente Grata 🧡 Love & LightAna Pedroso, Transformando Vidas pelo Mundo 🌎
Já ouviu falar em Ho’oponopono? O Ho’oponopono é uma ferramenta de desenvolvimento pessoal, de autocura, de libertação de memórias e feridas que vamos acumulando ao longo do tempo, sem termos consciência disso.Todas essas memórias e feridas resultam de programações que nos são entregues. Esta ferramenta milenar, tem origem no Hawaii, em Honolulu – A Ilha do Amor – e era facilitada por Kahunas (as mulheres Medicina), dentro das suas comunidades. A comunidade (ou família) juntava-se em círculo e trazia para o centro, onde se encontrava a facilitadora – KAHUNA – qualquer ressentimento, desajuste, memória e ilusão que existisse, iam limpando e purificando através desta ferramenta. E esta ferramenta começava com um simples “AMO-TE”. A limpeza fazia-se através do olhar, do estar e do ser para o outro! E fazia-se dizendo ao outro o quanto o amamos e o quanto permitimos que o outro também nos ame. É a arte de eu me reencontrar e de SER, de FAZER um mergulho em mim e todos os dias eu procurar por mim, que sou o meu maior parceiro. Eu sou o maior amor da minha vida! O Ho’oponopono é VIDA, assente na verdade, em que me permito limpar todas as memórias que diariamente sinto e me incomodam, mesmo aquelas que eu não consigo perceber e relembrar de forma consciente. Morrnah Simeona, uma Kahuna do Hawaii, modernizou o Ho’oponopono e trouxe uma versão atualizada, desta sistema, criando o Ho’oponopono de AutoIdentidade Própria (Self I-Dentity). Foi nesse momento que o Ho’oponopono se expandiu para o ocidente. Através da repetição de vários comandos quânticos, removemos até do nosso inconsciente, questões que nem imaginamos que temos para resolver. Mas não é pelo facto de repetirmos essas ferramentas que se dá o milagre! O Milagre É VOCÊ! O Milagre é a consciência de que o instrumento que Eu Sou, ativa todas as ferramentas que existem, usando as ferramentas que mais gosto e que naturalmente vão resultar comigo.Nós somos o poder da escolha e a ferramenta só vai fazer a ponte para esse poder interno e para a fonte divina que já somos. Podemos aplicar o Ho’oponopono com base em 4 frases (comandos quânticos) muito poderosas, entre outras ferramentas que me ajudam a recordar quem SOU! As 4 FERRAMENTAS principais do HO’OPONOPONO: Sinto muitoPor favor Perdoa-meAmo-teSou grato Estas ferramentas devem sempre ser utilizadas por mim e para mim e não para outras pessoas! Quando me liberto de todas as programações em mim, liberto também os outros! Em conclusão, o Ho’oponopono permite: Aloha! Aloha! Aloha!
Sente que tem uma mente saudável? O Dr. Deepak Chopra vem fazer-nos refletir sobre a forma com utilizamos a nossa mente e também sobre os limites que impomos a nós próprios. Diz-nos ainda, que a nossa mente pode ser muito mais do aquilo que pensamos. ? O que é uma mente saudável para si? Talvez tenha chegado o momento de mudarmos a nossa definição de MENTE SAUDÁVEL! Segundo o Dr. Deepak Chopra, a nossa mente foi projetada para nos proporcionar a experiência da Felicidade, não apenas em momentos especiais da nossa vida, mas também sempre que o desejarmos. É possível que não faça grande sentido para si, porque a nossa sociedade leva-nos a desconfiar, a duvidar, a suspeitar da nossa mente. E de facto é na nossa mente que começa a ansiedade, a depressão e muitas outras emoções. Desconfia da sua mente? Desconfia da mente humana? Hoje venho dizer-lhe que a nossa mente vai muito para além disto: é também a fonte de todos os valores mais elevados como o Amor, a Beleza, a Verdade, a Inspiração, a Compaixão, a Criatividade, a Inteligência, a Empatia e o Crescimento Pessoal. ? Existem várias estratégias para promover a permanência da nossa mente nesses valores mais elevados e que nos ajudam a promover sempre um maior estado de Felicidade. É aqui que entra a visão védica da mente, porque sustenta que todos esses valores são faces diferentes. Facilmente experimentamos sentimentos de Amor, Amizade, Beleza, quando somos confrontado com Momentos Mais Felizes. Mas quando experimentamos estados mentais mais negativos, com maiores desafios, é porque algo aconteceu para distorcer ou bloquear o nosso fluxo de plenitude (ou bem-aventurança, segundo o autor). Luta contra esses obstáculos, esses desafios, e acaba por afastar a sua Felicidade? O que fazer para não se afastar do seu centro, da sua paz? 1) Aceite tudo o que chega à sua vida, sem lutar, nem ficar com raiva ou chateado. 2) Olhe para o seu dia e visualize uma atividade ou experiência feliz pela qual passou.Reserve um tempo para visualizar esse momento, porque quando gasta tempo a encorajar conscientemente qualidades de amor, empatia e inspiração, está a sinalizar à sua mente a direção que deseja que o seu cérebro favoreça cada vez mais. 3) Experimente a consciência simples que é a Meditação?♀️.Pode simplesmente sentar-se sozinho num lugar tranquilo, respirar fundo algumas vezes e concentrar a sua atenção no seu coração, sentindo a sua vibração. O estado meditativo ajuda-o a centrar-se e a trazer a sua mente de volta para a calma e para a PAZ. Segundo o Dr. Deepak Chopra, é um erro acreditar que a natureza da sua mente é barulhenta com pensamentos e atividades mentais constantes. Esses pensamentos e sentimentos apenas precisam de uma base na consciência simples, porque a consciência simples é a realidade da mente. Ela abre o caminho para a Felicidade borbulhar na mente a partir da sua fonte. Sei que isso pode parecer um pouco idealista, mas esta é a realidade final. A sua fonte é Felicidade. É uma coisa maravilhosa “seguir a sua bem-aventurança” e ir ao encontro da plenitude do ser, no sentido de fazer coisas que lhe trazem alegria. E essa plenitude não decorre apenas de coisas que fazemos e que amamos. Nós somos Fonte de Amor e de Plenitude, como seres divinos que somos, por isso o nosso estado natural é apenas a Felicidade. E Hoje, quero também inspirá-lo, tendo por base esta reflexão do Dr. Deepak Chopra, e dizer-lhe que apenas você tem a faculdade de adotar essa visão e de aplicar estas práticas no seu dia-a-dia, aceitando que faz parte da Fonte de onde tudo flui, em direção a todas as áreas da sua vida. ?Se vier um desafio, ou alguma provocação que o incomode, em primeiro lugar, pare sempre, e deixe que o impulso de raiva comece a diminuir antes de reagir, pois temos sempre a opção de não reagir! Temos sempre essa alternativa, que nos pode ajudar a quebrar velhos padrões de repetição perante um estímulo externo, e que nos levam quase sempre a discussões que nos tiram do nosso centro.Por isso hoje, vamos quebrar com o nossos hábito de reagir de forma automática e vamos tomar as rédeas da nossa vida: vamos esperar, respirar e deixar sair a raiva ou outro sentimento mais negativo. A responsabilidade de não reagir está do nosso lado, e se queremos ser responsáveis por termos uma Vida Mais Plena e Feliz, temos de começar a desconstruir esses velhos hábitos, passo a passo. Uma mente saudável é uma mente que cura! Por isso, Só por Agora, Seja Paz e Respire, em vez de reagir.☮️Verá, que através dessa prática, vai começar a ter Mais Paz e a promover cada vez mais a Felicidade, mesmo nos momentos de maiores desafios.☮️Só por Agora, seja a PAZ que quer ver no MUNDO! ? Eternamente Grata ? Love & LightAna Pedroso, Transformando Vidas pelo Mundo ?
Ter uma boa higiene do sono é fundamental para podermos sentir-nos com energia e vitalidade para enfrentar os desafios do dia a dia.Mas existem cada vez mais pessoas de todas as idades, que não conseguem dormir, incluindo também crianças e adolescentes, o que é preocupante. ?♀️Sabia que está comprovado cientificamente que a Meditação ajuda a melhorar o sono, porque ajuda também a diminuir a ansiedade e o stress? ?♀️A Meditação tem a faculdade de alterar o estado mental e físico a partir de técnicas de atenção e concentração. Ela altera algumas funções no organismo ajudando a controlar a insónia e a dormir melhor. Tem dúvidas ? Diversos estudos científicos evidenciam que a Meditação pode ajudar a melhorar fatores ligados à saúde e à qualidade de vida. Entre eles, a facilidade de dormir e a qualidade de sono. Ter um sono de qualidade é essencial para garantir o bem-estar e também para afastar o risco de outros problemas de saúde. A Meditação ajuda-nos a dormir melhor e é uma solução para pessoas que enfrentam dificuldades para relaxar. Por isso, hoje trago-lhe uma prática simples, que vai ajudá-lo a reencontrar a sua Paz Interior. ?♀️Faça esta prática antes de adormecer, pois vai ajudá-lo a desacelerar e naturalmente ficará mais calmo e o sono virá naturalmente. 1) Escolha um ambiente tranquilo e coloque-se numa posição confortável (deitado, ou sentado);2) Respire profundamente (inspire e expire), de olhos abertos ou fechados e apenas fique atento à sua respiração;3) Se tiver dificuldades em concentrar-se, escolha uma Meditação guiada para poder focar a sua atenção e ouça com atenção plena;4) Quando terminar, apenas observe o seu estado e agradeça. Se adormecer ao ouvir a Meditação, está tudo certo! ?♀️A Meditação não implica muito tempo, por isso comece apenas com alguns minutos e perceba a sua mente a desacelerar, o seu coração a bater mais lentamente e a sua Paz a Regressar aos poucos. É importante destacar que a Meditação não segue preceitos religiosos ou filosóficos, apenas é uma técnica que nos ensina a relaxar e a reconectar-nos com a nossa essência. ?♀️Vamos praticar? Se precisar de mim, estou aqui para si! ? Eternamente Grata ? Love & LightAna Pedroso, Transformando Vidas pelo Mundo ?
É tão bom viver o momento presente sem estar preocupado com o futuro ou deprimido a pensar nas nossas experiências do passado. Viver no presente traz-nos a sensação de liberdade e uma paz profunda! Será que vive o momento presente, ou a sua mente está constantemente a divagar e presta pouca atenção ao aqui e agora? Nós somos o resultado do passado, das nossas experiências, mas é hoje que estamos a construir a nossa realidade. Acredito que o que vai acontecer amanhã está a ser cocriado por nós, no momento presente. O Tempo comanda muitas vezes a nossa vida pois ainda não sabemos viver sem pensar nele. E se eu lhe disser que o tempo é apenas uma ilusão?Quanto mais estivermos concentrados no tempo passado ou a pensar no futuro, menos estaremos presentes no aqui e no agora, o único momento que de facto é real e que existe. Já pensou nisto? Algumas pessoas apenas começam a apreciar a vida e o privilégio que é estarmos vivos, quando aparece uma doença grave ou perdem uma pessoa próxima. Quando isso acontece, passamos a olhar para as oportunidades diárias de recomeçar como uma dádiva e percebemos a sorte que é estarmos vivos. E você, vai esperar para começar a viver, ou vai já hoje trazer a sua mente para o agora e começar a apreciar a verdadeira liberdade e o privilégio que é, estar vivo? Hoje fique atento aos seus pensamentos e perceba onde está a sua mente: no presente, no passado ou no futuro? Perceba quanto tempo passa a lamentar-se por acontecimentos passados, quantas vezes pensa no futuro e imagina cenários, que o angustiam…Nesses momentos ordene de imediato à sua mente que pare e que volte ao momento presente. Respire, agradeça cada pensamento e, regresse ao aqui e agora! Como fazer isso? Vou dar-lhe alguns passos, para se recentrar, através da Meditação! Sabia que a prática da Meditação é também um potenciador da cura interna e uma ferramenta muito poderosa que nos permite viver no aqui e agora? Hoje convido-o a realizar a seguinte prática para o ajudar a recentrar-se: ? Eternamente Grata ? Love & LightAna Pedroso, Transformando Vidas pelo Mundo ?
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